Nuk duhet të shqetësoheni për humbjen e pllakave të
peshës gjatë një ngritjeje. Mbani pllakat tuaja të peshës në shirit dhe jashtë
dyshemesë me një palë kapëse. Këto kapëse fiksohen në mënyrë të sigurt dhe
lehtësisht në shufra. Ato kanë shkyçje të shpejtë dhe të thjeshtë për humbjen e
shtimit/heqjes së pllakave të peshave. Kapëset i mbajnë fort të gjitha pllakat
e peshës mbi shufra. Ato janë bërë për t'u përshtatur në shiritin standard
olimpik "2 me diametër".